RUTA "ZONA DE ESPECIAL CONSERVACIÓN DE MONTE PINDO" (CARNOTA) (13 outubro, gratuíta)
Recomendacións xerais:
- Mochila con suxeción lumbar e con capacidade para levar o equipamiento previsto, incluído a retirada de roupa se fai calor
- Botas de senderismo, a poder ser “domadas” para evitar rozaduras. É previsible atopar tramos con circulación de auga e barro ou esbaradizos.
- Roupa cómoda e en varias capas para poder pór o sacar en función da climatoloxía. Usar camiseta técnica e evitala de algodón. Levar capa de senderismo que cubra a mochila por se chove e gorra para protexerse da incidencia solar.
- Manutención para tomar tentempié a media mañana e para comer a mediodía. Na medida do posible incorporar froita e frutos secos e/ou barritas enerxéticas. Levar recipientes que se poidan ter a man para poder realizar pequenos tragos de cando en vez.
- Auga para todo o día (mínimo litro y medio) na medida en que non recomendamos coller auga nas fontes.
- Teléfono de contacto coa organización en ruta: 662 23 10 23
Detalles da ruta:
🏁 Punto de Encontro: Praza do Rei. Traslado en autobús discrecional (gratuíto)
👀 Hora de rexistro de entrada: 8:30, para saír as 9:00. Hora finalización 20:00-20:30 (aprox)
👉 Avisos:
- Parada de servizo na área de descanso no viaxe de ída
- Xantar no entorno da Fervenza do Ézaro.
🗾 Trazado:
Nota: en función da climatoloxía do día poderanse realizar cambios no trazado do percorrido durante a realización do mesmo.
🏃 Distancia, desnivel e dificultade dos percorridos según público de Camiño a Camiño:
. Percorrido curto: 8 km; Incremento/Perda elevación: 238m, -272m; Pendente media: 5,8%, -6,1%. Dificultade media-baixa
Nota: Ao finalizar o percorrido da mañá, o autobús desprazará aos participantes ata o lugar de xantar nas proximidades da Fervenza do Ézaro.
. Percorrido longo: 9,6 km; Incremento/Perda elevación: 360m, -373m; Pendente media: 8,1%, -6,5%; Dificultade media-alta
Nota: Ao finalizar o percorrido da mañá, o autobús desprazará aos participantes ata o lugar de xantar nas proximidades da Fervenza do Ézaro.
